Ep.45 - 產後瘦不下來怎麼辦？把握黃金瘦身期很重要 | 世界最大化 feat. Pinky有氧老師
媽媽們生產過後是不是發現自己肥了一圈，但怎麼動都瘦不下來讓妳很苦惱想放棄呢？今天我們邀請了World Gym Pinky有氧老師來告訴各位媽媽們要怎麼動、怎麼瘦，正確觀念很重要。
⚡本集金句⚡
「所以妳大概花了多久的時間去把它減掉(重量)，然後妳怎麼樣去調配阿。其實我覺得心態的調整很重要，因為我覺得不要急，就是我好像要多快就瘦下來，但因為數字不會馬上掉下來，身型也不會馬上恢復，所以我是給自己半年到一年的時間去恢復。」
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